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說到當下最流行的健身方式，飛盤一定榜上有名。天氣好的時候，小區(qū)綠地、公園里隨處可見玩飛盤的人。不過很多玩家都有這樣的困惑，明明玩的時候很開心、狀態(tài)很好，可是一回家才發(fā)現(xiàn)，肌肉已經(jīng)拉傷了。這是怎么回事呢？

北京大學第三醫(yī)院運動醫(yī)學科主任醫(yī)師 馬勇：運動讓人興奮，有些情況下，你會高估自己的身體耐力，但肌肉卻跟不上。肌肉忍到一定程度，關(guān)節(jié)就容易扭傷，肌肉也容易拉傷。

你會關(guān)注

來源：央視新聞客戶端

監(jiān)制：柯成韻

本文編輯：張藝菲

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